2009年 11月 05日
ワークアウト7km
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少体調がだるかったのですが、早く帰ってこれたので走りました。
■ウォーキング 0.5km 5分
■ランニング 7.5km 38分
今日は気持ち良くなかなかいいペースで走れました(今まで飛ばしすぎてバテバテ)
理由は、ここ最近ツレから貰ったTIMEX アイアンマントライアスロン を付け忘れてたからかも。
やはり、手元に時計がある方が上手いペースで走れる様です。。
にしても…
さ、、さぶいっ
春夏用のウェアじゃ、もう寒くて、、手が今でも、、カジカンデイル
相変わらず鼻水との戦いで、1km走る事にティシュ1枚を3回ぐらい使って消耗(エコ?)する。ポケットのある上着が欲しい。
こりゃ、、そろそろ秋冬用のウェア買わなきゃイカンな。
なんだかんだ、お金がかかるランニング。大会前に買おうかな?フッ 物欲王の血が騒ぐ
ミニ大会だからそれほど気合い入れなくても良いと思うが、寒くて中々身体が動かない!仕方ないから買うのだよ。仕方ないからね。と、自分に言聞かせる
お風呂に入った後は、スチームでエステタ〜イム♥
でも、、我慢出来なくて・・・
ビール飲みながらの『ながらエステ』です(笑)
しかも、、後ろには納豆の残骸が(汗)
こいつも食べながら…
これがオヤジと言われる由縁ですな・・
(いいえ、オヤジに失礼です)
■ウォーキング 0.5km 5分
■ランニング 7.5km 38分
今日は気持ち良くなかなかいいペースで走れました(今まで飛ばしすぎてバテバテ)
理由は、ここ最近ツレから貰ったTIMEX アイアンマントライアスロン を付け忘れてたからかも。
やはり、手元に時計がある方が上手いペースで走れる様です。。
にしても…
さ、、さぶいっ
春夏用のウェアじゃ、もう寒くて、、手が今でも、、カジカンデイル
相変わらず鼻水との戦いで、1km走る事にティシュ1枚を3回ぐらい使って消耗(エコ?)する。ポケットのある上着が欲しい。
こりゃ、、そろそろ秋冬用のウェア買わなきゃイカンな。
なんだかんだ、お金がかかるランニング。大会前に買おうかな?フッ 物欲王の血が騒ぐ
ミニ大会だからそれほど気合い入れなくても良いと思うが、寒くて中々身体が動かない!仕方ないから買うのだよ。仕方ないからね。と、自分に言聞かせる
お風呂に入った後は、スチームでエステタ〜イム♥
でも、、我慢出来なくて・・・
ビール飲みながらの『ながらエステ』です(笑)
しかも、、後ろには納豆の残骸が(汗)
こいつも食べながら…
これがオヤジと言われる由縁ですな・・
(いいえ、オヤジに失礼です)
by makibonchan
| 2009-11-05 21:51