次の日も
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■ウォーキング 800m 8分
■ランニング 6.3km
まだ、使い方よくわからないけど、
これから梅雨になるかもと走り貯めです←そんなんあるの?
お昼は、どんぶり、先日の残りの人参サラダと、となりは、なんとおからのそぼろです。おからは、小分けして冷凍してあるのでチョコチョコ使います。
カロリー低いし腹持ちいいのでダイエットにと(いつもこの心がけでいれば良いのですがね)
おからはから煎りした後、そぼろを作る要領で、、、甘さより、醤油やダシを効かせました。これ、また使い回しできそう。。(貧)
この後、90分のフラメンコレッスンに行きました。
さすがに、、疲れたシャベリーゼなワタクチもしゃべる気力が無い。。